Der Winter ist die Zeit, in der wir uns nach Wärme und Geborgenheit sehnen. Gleichzeitig möchten wir gesund und gestärkt durch die kalte Jahreszeit kommen. Genau hier kommt mein Winter-Smoothie mit Apfel ins Spiel! Dieses kleine Powerpaket ist nicht nur unglaublich lecker, sondern auch eine tolle Möglichkeit, der ganzen Familie eine Extraportion Vitamine zu gönnen – und das ohne großen Aufwand. Egal, ob zum Frühstück, als Snack oder nach einem winterlichen Spaziergang: Dieser Smoothie bringt Frische und Wohlbefinden in den Alltag.
Obwohl er so einfach gemacht ist, steckt in jedem Glas ein Winter-Moment. Die Kombination aus fruchtigem Apfel und winterlichen Gewürzen wie Zimt macht ihn zu einem Genuss, den jeder lieben wird – von den Kleinsten bis zu den Großen.
kleine-Partyhelden TIPP: Verwende für die Kids Strohhalme mit Winter-Motiven! So ist das Trinken des Smoothies noch lustiger!
Rezept: Winter-Smoothie mit Apfel
Zutaten:
- 1 süßer Apfel
- 30 g feinblättrige Haferflocken
- 250 ml Milch (ich verwende Reismilch)
- 1 EL Agavensirup oder Honig
- etwas Vanillepulver
- etwas Zimtpulver
Zubereitung:
- Den Apfel waschen, die Kerne entfernen und in kleine Stücke schneiden.
- Die Mich mit dem Honig oder Agavensirup süßen und kurz erwärmen.
- Die Haferflocken in die warme Milch geben und das ganze Gemisch in den Mixer gießen.
- Den Apfel, sowie die Vanille und den Zimt hinzugeben.
- Im Mixer zu einem flüssig bis cremigen Smoothie mixen.
Oder doch ein Bratapfel-Smoothie?
Für alle, die es noch winterlicher mögen, könnt ihr den Smoothie in einen köstlichen Bratapfel-Smoothie verwandeln! Dafür ergänzt ihr das Rezept einfach um geriebene Wal- und Haselnüsse, die für ein wunderbar nussiges Aroma sorgen und perfekt an den Geschmack von Bratäpfeln erinnern. Gebt dazu 1–2 Esslöffel der geriebenen Nüsse in den Mixer – das macht den Smoothie nicht nur noch besser, sondern auch sättigender.
Auf der Suche nach schnellen & einfachen Rezepten für die ganze Familie?
Wenn du, genau wie ich, ein Fan der klassischen Kombination aus Apfel und Zimt bist, dann wirst du meine Apfel-Zimt-Muffins lieben! Sie sind fluffig, saftig und bringen den wunderbaren Duft von Winter und Gemütlichkeit in deine Küche. Perfekt als süßer Snack oder für den nächsten Nachmittag mit der Familie. Schau dir das Rezept hier an und lass dich von diesen kleinen Köstlichkeiten verzaubern!
Ein selbstgemachter Smoothie ist mehr als nur ein Getränk. Er ist ein Moment der Verbindung, wenn die Familie gemeinsam den frischen Geschmack genießt. Mein Winter-Smoothie mit Apfel zeigt, wie unkompliziert und lecker gesunde Ernährung sein kann. Gönnt euch diese kleine Auszeit – voller Energie, Wärme und einem guten Gefühl. Denn genau solche kleinen Momente machen den Winter doch erst richtig gemütlich.
